7.6 km | 00:58:35 | 07:40/km日期: 2018-06-21 04:45 - 總爬升: 206 m - 地點: 礁溪 - 天氣: 涼涼 - 平均心率: 136 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 10428 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'59" / 06'39" / 06'45" / 06'59" / 06'47" / 07'08" / 09'52" / 13'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" | 1004 / 1004 | 176 / 95 |
| 2 | | 06'38" (+00'40") | 1002 / 2006 | 170 / 88 |
| 3 | | 06'44" (+00'46") | 1000 / 3007 | 170 / 87 |
| 4 | | 07'00" (+01'02") | 1005 / 4012 | 169 / 84 |
| 5 | | 06'45" (+00'47") | 1004 / 5017 | 170 / 86 |
| 6 | | 07'05" (+01'07") | 1007 / 6024 | 169 / 83 |
| 7 | | 09'47" (+03'49") | 1006 / 7031 | 197 / 51 |
| 8 | | 13'17" (+07'19") | 628 / 7659 | 189 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
133.55 km 
美津濃 Wrve Rider 21 累積 :
2211.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'39" | 00:12'38" |
| 3 | 06'45" | 00:19'23" |
| 4 | 06'59" | 00:26'22" |
| 5 | 06'47" | 00:33'09" |
| 6 | 07'08" | 00:40'17" |
| 7 | 09'52" | 00:50'09" |
| 7.6 | 13'25" | 00:58'35" |
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