5.7 km | 00:28:18 | 04:57/km日期: 2018-06-20 06:06 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'32" / 05'27" / 05'00" / 04'52" / 04'52" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'32" | 1003 / 1003 | 0 / 0 |
| 2 | | 05'25" (+00'53") | 1004 / 2007 | 0 / 0 |
| 3 | | 04'58" (+00'26") | 1006 / 3013 | 0 / 0 |
| 4 | | 04'51" (+00'19") | 1000 / 4014 | 0 / 0 |
| 5 | | 04'53" (+00'21") | 1006 / 5021 | 0 / 0 |
| 6 | | 04'55" (+00'23") | 712 / 5734 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 137.73 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 05'27" | 00:09'59" |
| 3 | 05'00" | 00:14'59" |
| 4 | 04'52" | 00:19'51" |
| 5 | 04'52" | 00:24'43" |
| 5.7 | 05'01" | 00:28'18" |
留言 
