阿波（波叔） 2018/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

阿波（波叔）高雄
ID 6181

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阿波（波叔）

10.0 km | 00:52:16 | 05:12/km

日期: 2018-06-21 17:58 - 地點: 高大田徑場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 9028 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'18" / 04'56" / 05'04" / 05'10" / 05'03" / 05'08" / 05'10" / 05'14" / 06'13" / 04'39" / 11'40" /

6月累積里程 : 77.82 km

母子鱷魚三代歪拖白色累積 : 1060.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Colin Lin, 彭武德和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'56"	00:10'14"
3	05'04"	00:15'18"
4	05'10"	00:20'28"
5	05'03"	00:25'31"
6	05'08"	00:30'39"
7	05'10"	00:35'49"
8	05'14"	00:41'03"
9	06'13"	00:47'16"
10	04'39"	00:51'55"
10.0	11'13"	00:52'16"

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