初心 2012/11/06 訓練日誌

初心花蓮
ID 5804

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初心

11.0 km | 01:06:23 | 06:01/km

日期: 2012-11-06 05:05 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 85%

Pace: 07'24" / 06'54" / 06'28" / 06'07" / 05'56" / 05'46" / 05'18" / 04'58" / 04'05" / 07'00" / 06'25" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

33'12"

(33'12")

06'33" (+01'09")

5064 / 5064

14'06"

(47'18")

05'24"

2606 / 7671

00'57"

(48'15")

04'39"

203 / 7875

11月累積里程 : 242.89 km

Barefoot 累積 : 5976.3 km

XT 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, EDS/Leo 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'54"	00:14'18"
3	06'28"	00:20'46"
4	06'07"	00:26'53"
5	05'56"	00:32'49"
6	05'46"	00:38'35"
7	05'18"	00:43'53"
8	04'58"	00:48'51"
9	04'05"	00:52'56"
10	07'00"	00:59'56"
11	06'25"	01:06'21"
11.0	06'48"	01:06'23"

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