Chien Ming Lan 2018/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

Chien Ming Lan 桃園
ID 332010

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5.4 km | 00:58:57 | 10:58/km

日期: 2018-06-24 15:38 - 地點: 61快速道路橋下 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 09'42" / 08'50" / 09'55" / 08'24" / 12'49" / 15'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

08'53" (+01'33")

693 / 693

2

05'09"

(11'19")

08'58" (+01'38")

573 / 1267

3

05'36"

(16'55")

11'13" (+03'53")

498 / 1765

4

04'54"

(21'49")

10'01" (+02'41")

488 / 2253

5

03'40"

(25'29")

07'20"

499 / 2753

展開計圈分析

桃園

Chien Ming Lan

·

斯巴達自主訓練!

6月累積里程 : 55.82 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 408.6 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'42"	00:09'42"
2	08'50"	00:18'32"
3	09'55"	00:28'27"
4	08'24"	00:36'51"
5	12'49"	00:49'40"
5.4	15'48"	00:55'31"

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