6.2 km | 00:35:23 | 05:40/km日期: 2018-06-22 15:07 - 平均心率: 172 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'51" / 05'28" / 05'43" / 09'32" / 05'40" / 05'45" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+00'55") | 236 / 6236 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 42.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'28" | 00:11'19" |
3 | 05'43" | 00:17'02" |
4 | 09'32" | 00:26'34" |
5 | 05'40" | 00:32'14" |
6 | 05'45" | 00:37'59" |
6.2 | 06'20" | 00:39'29" |