徐妏 2018/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

徐妏桃園
ID 375738

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7.0 km | 00:57:08 | 08:07/km

日期: 2018-06-23 17:04 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'47" / 07'20" / 08'01" / 09'57" / 07'41" / 08'41" / 08'34" / 05'00" /

桃園

徐妏

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基本訓練
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中午吃大餐
下午跑32圈7K
還債甩油💪

6月累積里程 : 50.09 km

母子鱷魚三代夾腳累積 : 221.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

碧玉多練, 呂玟全和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'20"	00:14'07"
3	08'01"	00:22'08"
4	09'57"	00:32'05"
5	07'41"	00:39'46"
6	08'41"	00:48'27"
7	08'34"	00:57'01"
7.0	05'50"	00:57'10"

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