ctc 2018/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

ctc 桃園
ID 83984

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3.9 km | 00:31:40 | 08:10/km

日期: 2018-06-29 12:44 - 地點: Porto - 卡路里: 216 Cal

Pace: 07'36" / 09'31" / 07'25" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'29"

988 / 988

2

09'27"

(16'51")

09'28" (+01'59")

996 / 1984

3

07'33"

(24'24")

07'32" (+00'03")

1000 / 2985

4

06'18"

(30'42")

07'15"

868 / 3853

桃園

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桃園

ctc

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桃園

ctc

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來到歐亞大陸的西端，美麗的古城波多。時差關係，直接出門小跑。

6月累積里程 : 31.65 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago

何惠菁-RUN希望, Belle 和其他 6 人說推

·

Belle 旅遊嗎？還是出差
已羨慕

2018-06-30 17:18 ·

1 個人推

Belle 哇~真的很久没上來了..謝謝打氣
ctc你也要加油振作健康動一動

2018-07-17 11:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	09'31"	00:17'07"
3	07'25"	00:24'32"
3.9	07'05"	00:30'42"

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