10.6 km | 01:18:24 | 07:22/km日期: 2018-06-29 19:37 - 總爬升: 256 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'26" / 07'07" / 07'51" / 08'23" / 08'03" / 07'40" / 06'41" / 06'32" / 07'20" / 06'39" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" | 622 / 10622 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
125.30 km 
adias Boston 6 累積 :
740.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 07'07" | 00:15'33" |
| 3 | 07'51" | 00:23'24" |
| 4 | 08'23" | 00:31'47" |
| 5 | 08'03" | 00:39'50" |
| 6 | 07'40" | 00:47'30" |
| 7 | 06'41" | 00:54'11" |
| 8 | 06'32" | 01:00'43" |
| 9 | 07'20" | 01:08'03" |
| 10 | 06'39" | 01:14'42" |
| 10.6 | 05'53" | 01:18'22" |
展開計圈分析
留言 
