劉奕夆 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

劉奕夆苗栗
ID 3023

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11.0 km | 01:00:03 | 05:26/km

日期: 2014-10-12 17:46 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 704 Cal

Pace: 05'18" / 07'49" / 05'38" / 05'00" / 05'09" / 05'16" / 05'05" / 05'06" / 05'26" / 05'23" / 04'48" / 04'37" /

10月累積里程 : 205.34 km

GPX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	07'49"	00:13'07"
3	05'38"	00:18'45"
4	05'00"	00:23'45"
5	05'09"	00:28'54"
6	05'16"	00:34'10"
7	05'05"	00:39'15"
8	05'06"	00:44'21"
9	05'26"	00:49'47"
10	05'23"	00:55'10"
11	04'48"	00:59'58"
11.0	04'29"	01:00'03"

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