7.2 km | 00:45:41 | 06:22/km日期: 2014-02-20 19:40 - 地點: 微風運河 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 61%
Pace: 06'04" / 06'00" / 06'20" / 06'16" / 06'28" / 06'24" / 06'56" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1004 / 2005 |
| 3 | | 06'23" (+00'25") | 1002 / 3006 |
| 4 | | 06'15" (+00'17") | 994 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'31") | 1000 / 5001 |
| 6 | | 06'24" (+00'26") | 997 / 5998 |
| 7 | | 06'58" (+01'00") | 1006 / 7005 |
| 8 | | 06'50" (+00'52") | 151 / 7156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 72.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'00" | 00:12'04" |
| 3 | 06'20" | 00:18'24" |
| 4 | 06'16" | 00:24'40" |
| 5 | 06'28" | 00:31'08" |
| 6 | 06'24" | 00:37'32" |
| 7 | 06'56" | 00:44'28" |
| 7.2 | 07'13" | 00:45'36" |
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