阿波（波叔） 2018/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

阿波（波叔）高雄
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阿波（波叔）

3.8 km | 00:21:49 | 05:46/km

日期: 2018-06-26 20:21 - 地點: 高大田徑場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 231 Cal - 總步數: 3890 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'12" / 05'07" / 03'13" / 04'40" / 03'21" /

高雄

阿波（波叔）

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今天的課程好硬啊

6月累積里程 : 77.82 km

母子鱷魚三代歪拖白色累積 : 1060.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Colin Lin, ricky tseng 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'07"	00:11'19"
3	03'13"	00:14'32"
4	04'40"	00:19'12"
3.8	-12'-3"	00:21'49"

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