阿波（波叔） 2018/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

阿波（波叔）高雄
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阿波（波叔）

12.3 km | 01:21:31 | 06:38/km

日期: 2018-06-27 18:33 - 總爬升: 282 m - 地點: 柴山團練 - 天氣: 熱 - 卡路里: 748 Cal - 總步數: 13964 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'14" / 06'49" / 06'47" / 06'53" / 06'53" / 05'50" / 06'53" / 06'57" / 07'16" / 06'16" / 06'01" / 06'06" / 06'09" /

高雄

阿波（波叔）

·

高雄

阿波（波叔）

·

6月累積里程 : 77.82 km

母子鱷魚三代歪拖白色累積 : 1060.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

阿波（波叔）, Fan Lin 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'49"	00:14'03"
3	06'47"	00:20'50"
4	06'53"	00:27'43"
5	06'53"	00:34'36"
6	05'50"	00:40'26"
7	06'53"	00:47'19"
8	06'57"	00:54'16"
9	07'16"	01:01'32"
10	06'16"	01:07'48"
11	06'01"	01:13'49"
12	06'06"	01:19'55"
12.3	06'15"	01:21'31"

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