7.1 km | 00:41:12 | 05:48/km日期: 2018-07-01 16:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 369 Cal - 總步數: 7016 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'17" / 06'00" / 05'54" / 05'57" / 05'28" / 05'32" / 05'32" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'48") | 1005 / 1005 | 166 / 95 |
| 2 | | 05'57" (+00'29") | 1007 / 2012 | 171 / 98 |
| 3 | | 05'54" (+00'26") | 1006 / 3018 | 169 / 99 |
| 4 | | 05'52" (+00'24") | 1003 / 4022 | 169 / 100 |
| 5 | | 05'28" | 1006 / 5028 | 172 / 105 |
| 6 | | 05'29" (+00'01") | 1008 / 6037 | 172 / 105 |
| 7 | | 05'29" (+00'01") | 1009 / 7046 | 171 / 106 |
| 8 | | 04'41" | 99 / 7146 | 180 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
109.50 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
2387.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'00" | 00:12'17" |
| 3 | 05'54" | 00:18'11" |
| 4 | 05'57" | 00:24'08" |
| 5 | 05'28" | 00:29'36" |
| 6 | 05'32" | 00:35'08" |
| 7 | 05'32" | 00:40'40" |
| 7.1 | 05'22" | 00:41'12" |
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