Padrang Apulu 2014/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

Padrang Apulu 台中
ID 11491

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10.4 km | 00:54:06 | 05:13/km

日期: 2014-02-26 21:47 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 05'28" / 05'26" / 05'15" / 05'19" / 05'15" / 05'12" / 05'01" / 04'59" / 05'10" / 05'07" / 05'11" /

兩個月沒穿以來,第一次穿五趾鞋練跑,感覺還不錯,希望好感覺能繼續下去

2月累積里程 : 194.32 km

Vibram TREK SPORT 累積 : 1039.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

柔柔柔, ㄚ忠和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'26"	00:10'54"
3	05'15"	00:16'09"
4	05'19"	00:21'28"
5	05'15"	00:26'43"
6	05'12"	00:31'55"
7	05'01"	00:36'56"
8	04'59"	00:41'55"
9	05'10"	00:47'05"
10	05'07"	00:52'12"
10.4	05'11"	00:54'06"

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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