Padrang Apulu 2014/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Padrang Apulu 台中
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12.7 km | 01:59:22 | 09:25/km

日期: 2014-02-28 08:58 - 總爬升: 552 m - 卡路里: 798 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 05'37" / 18'14" / 11'31" / 10'22" / 06'53" / 12'14" / 05'54" / 05'06" / 07'20" / 07'47" / 08'39" / 14'10" / 08'17" /

好久沒跑山了,感覺有點吃力,但還好感覺有回來了,希望能盡快恢復好狀態

2月累積里程 : 194.32 km

Salomon FEELRAISER 累積 : 657.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿汎, Louis 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	18'14"	00:23'51"
3	11'31"	00:35'22"
4	10'22"	00:45'44"
5	06'53"	00:52'37"
6	12'14"	01:04'51"
7	05'54"	01:10'45"
8	05'06"	01:15'51"
9	07'20"	01:23'11"
10	07'47"	01:30'58"
11	08'39"	01:39'37"
12	14'10"	01:53'47"
12.7	08'17"	01:59'22"

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