ThomasHo 2014/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

ThomasHo 高雄
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6.1 km | 01:05:06 | 10:38/km

日期: 2014-02-24 07:16 - 地點: 東京皇居外圍 - 天氣: 寒冷 - 卡路里: 358 Cal

Pace: 10'57" / 10'27" / 15'27" / 09'09" / 07'42" / 07'36" / 31'24" /

高雄

ThomasHo

這次換我們吃了...吃到流鼻涕

·

高雄

ThomasHo

三人精實(?)團

·

東京馬後恢復跑XD
這次成員只有汪汪& HOYO
學長特別帶我們繞到國會議事堂前，
讓我們體驗在馬路中央拍照的爽感(?!)
櫻花開時一定美翻了!!

一樣採用玩樂拍照模式，
輕鬆跑+用力玩，
皇居真的怎麼跑都不會膩啊!!

2月累積里程 : 252.69 km

ASICS GEL-DS Racer 10 累積 : 1030.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Peter Lee, 賴契宏和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'57"	00:10'57"
2	10'27"	00:21'24"
3	15'27"	00:36'51"
4	09'09"	00:46'00"
5	07'42"	00:53'42"
6	07'36"	01:01'18"
6.1	31'23"	01:05'06"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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