MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
阿觴
高雄
ID 3899
23 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
阿觴
7.7 km
|
00:38:42
|
05:01/km
日期:
2014-02-27 16:53
-
卡路里:
450 Cal
2月累積里程 :
202.97 km
手動上傳
| 10 years ago
candy
,
Sunny Chen
和其他
7
人說推
·
留言
觀看另 12 則留言
Sunny Chen
阿觴:你一天跑兩次喔..怎那麼厲害呀?
2014-02-27 22:00 ·
阿觴
沒啦,因為這個月跑不到200公里阿,硬撐到標,哈哈.你的腳還好吧?還可以跑嗎?
2014-02-27 23:22 ·
Sunny Chen
我現在跑短距離還可以啦..但不喜歡常在操場繞圈呢!我都去跑自行車道!風景很好..跑的很暢快呢!終於又找回跑歩的感覺了...雖然腳偶爾還是會有點酸疼,不敢跑太遠..但是每天有運動心情比較好~
2014-02-27 23:34 ·
阿觴
也對啦,繞圈圈真的乏味,我也比較喜歡跑外面.可以看風景,又可以跑比較久遠.
2014-02-27 23:38 ·
Sunny Chen
那您都跑去哪裡啊? 呵 金獅湖路障很多應該不適合您這種全馬 320的速度吧??
2014-02-27 23:41 ·
阿觴
哈哈,也還好吧.有時為了要跑距離,去金獅湖也不錯阿.我有段時間沒去囉,你常去嗎?
2014-02-27 23:45 ·
Sunny Chen
我最近比較少耶 您要約我嗎?呵呵
2014-02-27 23:50 ·
阿觴
你今天已經跑了,明天要不要休息一天阿.
2014-02-27 23:56 ·
Sunny Chen
我要休六日..所以明天下午工作完,應該還是會去跑一下吧..自行車道路旁的花都開了耶...那邊就這季節最美了..我不想錯過啊
2014-02-28 00:01 ·
阿觴
你之前都跑清晨,現在都改跑下午場啦.
2014-02-28 00:03 ·
Sunny Chen
我其實比較喜歡晨跑~但現在腳受傷跑不遠了呀~如果又早上出門跑會不自覺得跑太多..腳傷就更不容易好..所以才改下午跑...
2014-02-28 00:14 ·
阿觴
喔,也對啦.早上天氣比較涼,受傷可能比較不容易熱開.你一個人可以跑太多,我是人多才會跑太多.哈哈,
2014-02-28 00:18 ·
1
個人推
阿觴
那改天等你腳好一點,我在約你練跑.
2014-02-28 00:30 ·
1
個人推
Sunny Chen
好啊
2014-02-28 08:04 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :