蝦米丫嘉 2016/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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17.6 km | 02:23:28 | 08:09/km

日期: 2016-07-17 05:28 - 總爬升: 325 m - 卡路里: 1076 Cal

Pace: 07'02" / 07'10" / 07'13" / 07'22" / 07'22" / 07'15" / 06'51" / 07'00" / 07'23" / 05'58" / 06'45" / 07'33" / 08'25" / 08'29" / 11'12" / 11'49" / 12'13" / 11'04" /

7月累積里程 : 60.12 km

GPX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'10"	00:14'12"
3	07'13"	00:21'25"
4	07'22"	00:28'47"
5	07'22"	00:36'09"
6	07'15"	00:43'24"
7	06'51"	00:50'15"
8	07'00"	00:57'15"
9	07'23"	01:04'38"
10	05'58"	01:10'36"
11	06'45"	01:17'21"
12	07'33"	01:24'54"
13	08'25"	01:33'19"
14	08'29"	01:41'48"
15	11'12"	01:53'00"
16	11'49"	02:04'49"
17	12'13"	02:17'02"
17.6	11'03"	02:23'28"

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