6.0 km | 00:32:05 | 05:20/km日期: 2018-07-03 20:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 32°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'50" / 05'45" / 04'59" / 05'00" / 05'13" / 05'17" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'56" | 3 / 6003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
29.24 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2214.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'45" | 00:11'35" |
| 3 | 04'59" | 00:16'34" |
| 4 | 05'00" | 00:21'34" |
| 5 | 05'13" | 00:26'47" |
| 6 | 05'17" | 00:32'04" |
| 6.0 | 04'41" | 00:32'05" |
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