一大早2:40起床先做暖身運動後吃早餐,準備路跑相關用品及穿好跑服就出門,約4:00到中正紀念堂大門時,天啊既然搭接駁車排隊從大門路上排到升旗台,今年參賽的人也太多了吧！
約5:00抵達會場,雨還是一直下先穿輕便雨衣,但還是好冷喔！還好在家有先暖身,現場地上都是濕的就簡單做暖身,看有人在起跑點旁來回慢跑,就跟著慢慢跑一下暖身不然身體越來越冷.以前參賽都在人群後面起跑,這次就先到起跑點後2M左右搶位置,左顧右盼都沒看到認識的人,就自己獨跑了.
起跑後呼吸調整不是很順,過隧道後就把雨衣脫掉,約在6k處遇到Fred兄,速度真的好快我真的跟不上,只能看Fred兄的身影漸漸遠去,過了金山活動中心下坡後,心裡一直提醒自己注意呼吸！注意姿勢腰要直！注意手擺動！開始感覺跑起來較順了,速度也能保持4分40左右,直到約19k處遇到已折返的班主任 (好快喔！心想鐵定破PB),於20k處遇到已折返Fred兄(還是保持快速跑),偶折返後約22K左右遇到無忌(可能是出發耽誤吧),後來又遇到Bruce(受傷中輕鬆跑),約25k時遇到前同事小呂(精神不錯,這次有遲到嗎?),一路上沒有特別要衝速度但一直提醒呼吸姿勢擺手,一直到最後6k時雙腳出現疼痛感覺,速度也變慢了,尤其過隧道前雙腳不聽使喚了,要堅持下去！好高興真的很爽,破PB又破330,在終點時興奮地舉起雙手,多美好的時刻.
從去年萬金石的初馬成績4:16,經過一年的時間能以3:24完成,真的一步一腳印,沒有平時的練習真的很難做到,還要感謝靜心湖午跑的夥伴們,平時中午一起歡樂跑步,互相的鼓勵及關心,尤其班主任對大家的照顧及指導,還有上週四跟隨班主任快速地調整跑,雖然跑得很累只跟三圈但真的對這次有很大的幫助.