2.0 km | 00:11:54 | 05:55/km日期: 2018-07-05 19:36 - 平均心率: 168 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'04" / 05'45" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'21" (+02'36") | 11 / 2011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 140.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'45" | 00:11'49" |
2.0 | 05'56" | 00:11'53" |