12.3 km | 01:08:40 | 05:34/km日期: 2018-07-06 20:27 - 平均心率: 142 - 卡路里: 731 Cal - 總步數: 12750 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'45" / 05'22" / 05'29" / 05'24" / 05'29" / 05'37" / 05'38" / 05'39" / 05'42" / 05'39" / 05'36" / 05'33" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'22") | 1006 / 1006 | 178 / 97 |
| 2 | | 05'21" | 1000 / 2007 | 181 / 102 |
| 3 | | 05'28" (+00'07") | 1009 / 3016 | 183 / 99 |
| 4 | | 05'21" | 1009 / 4025 | 184 / 101 |
| 5 | | 05'28" (+00'07") | 1020 / 5046 | 185 / 98 |
| 6 | | 05'28" (+00'07") | 1004 / 6050 | 185 / 98 |
| 7 | | 05'39" (+00'18") | 1009 / 7059 | 186 / 94 |
| 8 | | 05'36" (+00'15") | 1005 / 8065 | 187 / 95 |
| 9 | | 05'40" (+00'19") | 1005 / 9070 | 188 / 93 |
| 10 | | 05'38" (+00'17") | 1001 / 10072 | 188 / 94 |
| 11 | | 05'35" (+00'14") | 1005 / 11077 | 188 / 94 |
| 12 | | 05'31" (+00'10") | 1001 / 12079 | 187 / 96 |
| 13 | | 05'37" (+00'16") | 296 / 12375 | 187 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 107.77 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'22" | 00:11'07" |
| 3 | 05'29" | 00:16'36" |
| 4 | 05'24" | 00:22'00" |
| 5 | 05'29" | 00:27'29" |
| 6 | 05'37" | 00:33'06" |
| 7 | 05'38" | 00:38'44" |
| 8 | 05'39" | 00:44'23" |
| 9 | 05'42" | 00:50'05" |
| 10 | 05'39" | 00:55'44" |
| 11 | 05'36" | 01:01'20" |
| 12 | 05'33" | 01:06'53" |
| 12.3 | 06'00" | 01:08'40" |
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