2.7 km | 00:18:17 | 06:49/km日期: 2018-07-12 20:00 - 平均心率: 137 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'12" / 07'00" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'26" | 403 / 403 |
2 | | 42'02" (+38'36") | 47 / 450 |
3 | | 03'35" (+00'09") | 408 / 859 |
4 | | 39'26" (+36'00") | 50 / 910 |
5 | | 03'53" (+00'27") | 387 / 1297 |
6 | | 42'17" (+38'51") | 47 / 1344 |
7 | | 03'38" (+00'12") | 407 / 1752 |
8 | | 36'53" (+33'27") | 42 / 1795 |
9 | | 03'42" (+00'16") | 406 / 2202 |
10 | | 32'30" (+29'04") | 47 / 2249 |
11 | | 03'41" (+00'15") | 404 / 2654 |
12 | | 11'21" (+07'55") | 26 / 2680 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 86.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'00" | 00:14'12" |
2.7 | 05'59" | 00:18'17" |