6.2 km | 00:35:07 | 05:37/km日期: 2018-07-13 21:25 - 平均心率: 157 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'01" / 05'23" / 05'25" / 05'30" / 05'15" / 06'03" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+01'14") | 827 / 827 |
2 | | 05'35" (+00'47") | 894 / 1721 |
3 | | 04'52" (+00'04") | 410 / 2132 |
4 | | 06'04" (+01'16") | 329 / 2461 |
5 | | 04'52" (+00'04") | 410 / 2872 |
6 | | 05'55" (+01'07") | 337 / 3209 |
7 | | 04'50" (+00'02") | 412 / 3622 |
8 | | 06'06" (+01'18") | 327 / 3949 |
9 | | 04'48" | 416 / 4366 |
10 | | 06'02" (+01'14") | 331 / 4697 |
11 | | 04'54" (+00'06") | 408 / 5105 |
12 | | 06'05" (+01'17") | 328 / 5433 |
13 | | 06'19" (+01'31") | 790 / 6224 |
14 | | 07'14" (+02'26") | 16 / 6240 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 42.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'23" | 00:11'24" |
3 | 05'25" | 00:16'49" |
4 | 05'30" | 00:22'19" |
5 | 05'15" | 00:27'34" |
6 | 06'03" | 00:33'37" |
6.2 | 06'18" | 00:35'08" |