許順智 2018/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

許順智台東
ID 325719

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0.2 km | 00:00:51 | 05:12/km

日期: 2018-07-19 07:39 - 平均心率: 83 - 卡路里: 9 Cal - 總步數: 24 - 平均步頻: 28 - 平均步幅: 680 cm - 溫度: 36°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'12" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	112~136	65~79%
2:M馬拉松配速區	136~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~159	89~92%
4:A無氧耐力區	159~168	92~97.5%
5:I最大耗氧區	168~173	97.5~100%
最大心率為173 點此去設定最大心率

7月累積里程 : 107.77 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

愛戀鐵豪, 簡志宏和其他 7 人說推

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	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	05'12"	00:00'51"

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