10.0 km | 00:56:51 | 05:40/km日期: 2018-07-17 21:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'26" / 05'49" / 05'48" / 05'41" / 05'34" / 05'29" / 05'37" / 05'33" / 05'27" / 05'25" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'37" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
98.16 km 
adidas adzero adios 3 wide Textile 累積 :
288.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'49" | 00:12'15" |
| 3 | 05'48" | 00:18'03" |
| 4 | 05'41" | 00:23'44" |
| 5 | 05'34" | 00:29'18" |
| 6 | 05'29" | 00:34'47" |
| 7 | 05'37" | 00:40'24" |
| 8 | 05'33" | 00:45'57" |
| 9 | 05'27" | 00:51'24" |
| 10 | 05'25" | 00:56'49" |
| 10.0 | 04'47" | 00:56'52" |
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