4.6 km | 00:28:40 | 06:14/km日期: 2018-07-11 18:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'33" / 06'37" / 06'00" / 08'09" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+02'22") | 818 / 818 |
| 2 | | 01'59" | 6 / 824 |
| 3 | | 04'34" (+02'35") | 819 / 1643 |
| 4 | | 10'02" (+08'03") | 402 / 2046 |
| 5 | | 04'47" (+02'48") | 815 / 2861 |
| 6 | | 12'30" (+10'31") | 394 / 3256 |
| 7 | | 06'25" (+04'26") | 1000 / 4256 |
| 8 | | 06'03" (+04'04") | 337 / 4594 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 78.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 06'37" | 00:15'10" |
| 3 | 06'00" | 00:21'10" |
| 4 | 08'09" | 00:29'19" |
| 4.6 | 05'58" | 00:32'52" |
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