4.0 km | 00:31:51 | 07:55/km日期: 2018-07-23 20:23 - 平均心率: 160 - 卡路里: 500 Cal - 總步數: 5437 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'41" / 07'46" / 07'56" / 07'57" / 24'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'58" (+00'15") | 1008 / 1008 | 169 / 74 |
| 2 | | 07'43" | 1004 / 2013 | 172 / 75 |
| 3 | | 07'50" (+00'07") | 1003 / 3017 | 170 / 74 |
| 4 | | 07'59" (+00'16") | 1002 / 4020 | 171 / 73 |
| 5 | | 07'06" | 21 / 4041 | 146 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
17.81 km 
ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 :
786.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'46" | 00:15'27" |
| 3 | 07'56" | 00:23'23" |
| 4 | 07'57" | 00:31'20" |
| 4.0 | 24'29" | 00:31'51" |
10853.0 km | 
492.1 km
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