4.3 km | 00:25:55 | 05:59/km日期: 2018-07-19 06:02 - 平均心率: 159 - 卡路里: 233 Cal - 總步數: 4642 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'59" / 07'03" / 05'13" / 04'44" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+02'12") | 1008 / 1008 | 174 / 82 |
2 | | 07'00" (+02'16") | 1004 / 2013 | 175 / 81 |
3 | | 05'11" (+00'27") | 1005 / 3018 | 183 / 105 |
4 | | 04'44" | 1007 / 4026 | 187 / 112 |
5 | | 05'42" (+00'58") | 326 / 4353 | 176 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 830.90 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'03" | 00:14'02" |
3 | 05'13" | 00:19'15" |
4 | 04'44" | 00:23'59" |
4.3 | 05'55" | 00:25'55" |