5.3 km | 00:31:08 | 05:55/km日期: 2018-07-19 18:37 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 5588 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 05'54" / 05'57" / 06'20" / 05'33" / 05'28" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+01'00") | 1001 / 1001 | 179 / 88 |
| 2 | | 05'54" (+00'35") | 1000 / 2002 | 179 / 94 |
| 3 | | 06'33" (+01'14") | 1009 / 3011 | 176 / 86 |
| 4 | | 05'19" | 1004 / 4016 | 178 / 105 |
| 5 | | 05'27" (+00'08") | 1005 / 5021 | 184 / 99 |
| 6 | | 05'32" (+00'13") | 258 / 5280 | 182 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 107.77 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'57" | 00:11'51" |
| 3 | 06'20" | 00:18'11" |
| 4 | 05'33" | 00:23'44" |
| 5 | 05'28" | 00:29'12" |
| 5.3 | 07'28" | 00:31'08" |
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