4.0 km | 00:26:16 | 06:33/km日期: 2018-07-20 16:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'54" / 06'28" / 06'31" / 06'22" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'06" | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
98.16 km 
nike zoom flyknit streak 累積 :
220.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'28" | 00:13'22" |
| 3 | 06'31" | 00:19'53" |
| 4 | 06'22" | 00:26'15" |
| 4.0 | 03'44" | 00:26'18" |
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