高銘宏 2018/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

高銘宏台中
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3.9 km | 00:30:26 | 07:54/km

日期: 2018-10-10 16:47 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'24" / 06'49" / 07'34" / 10'15" /

基本訓練

10月累積里程 : 3.85 km

adidas ultra boost3.0 累積 : 9.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

CFC, Rarry Lin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'49"	00:14'13"
3	07'34"	00:21'47"
3.9	10'12"	00:30'30"

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