7.3 km | 00:37:36 | 05:09/km日期: 2018-07-23 05:36 - 平均心率: 173 - 卡路里: 938 Cal - 總步數: 6769 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'41" / 05'18" / 05'13" / 05'15" / 04'54" / 04'57" / 04'53" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+00'48") | 1001 / 1001 | 181 / 96 |
2 | | 05'17" (+00'25") | 1010 / 2011 | 184 / 102 |
3 | | 05'10" (+00'18") | 1010 / 3021 | 183 / 105 |
4 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 4022 | 179 / 107 |
5 | | 04'52" | 1008 / 5030 | 178 / 114 |
6 | | 04'56" (+00'04") | 1001 / 6032 | 177 / 113 |
7 | | 04'52" | 1001 / 7033 | 174 / 117 |
8 | | 04'39" | 293 / 7327 | 177 / 120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 173.68 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'18" | 00:10'59" |
3 | 05'13" | 00:16'12" |
4 | 05'15" | 00:21'27" |
5 | 04'54" | 00:26'21" |
6 | 04'57" | 00:31'18" |
7 | 04'53" | 00:36'11" |
7.3 | 04'49" | 00:37'36" |