tiger.c623 2014/03/07 訓練日誌

tiger.c623 雲林
ID 40637

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tiger.c623

10.3 km | 01:09:58 | 06:48/km

日期: 2014-03-07 16:01 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

Pace: 07'26" / 07'00" / 06'41" / 06'45" / 06'49" / 06'38" / 06'36" / 14'26" / 06'34" / 06'34" / 06'32" /

基本訓練

3月累積里程 : 100.43 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

伊林, 宅宅男🏠 和其他 32 人說推

留言

Luca 大哥的基本就是10K耶！

2014-03-07 18:47 ·

1 個人推

tiger.c623 10K慢慢跑的距離，運動量、時間都剛好ㄋㄟ～

2014-03-08 08:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'00"	00:14'26"
3	06'41"	00:21'07"
4	06'45"	00:27'52"
5	06'49"	00:34'41"
6	06'38"	00:41'19"
7	06'36"	00:47'55"
8	14'26"	01:02'21"
9	06'34"	01:08'55"
10	06'34"	01:15'29"
10.3	06'32"	01:17'17"

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