3.1 km | 00:19:43 | 06:23/km日期: 2018-07-24 18:24 - 平均心率: 135 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 3530 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'22" / 06'33" / 06'00" / 09'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'16") | 1006 / 1006 | 179 / 87 |
2 | | 06'30" (+00'26") | 1006 / 2013 | 179 / 85 |
3 | | 06'04" | 1002 / 3016 | 178 / 92 |
4 | | 08'04" (+02'00") | 86 / 3102 | 174 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 830.90 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'33" | 00:12'55" |
3 | 06'00" | 00:18'55" |
3.1 | 09'13" | 00:19'43" |