蘇華鴻 2018/07/30 訓練日誌

蘇華鴻高雄
ID 313730

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最佳成績:

半馬 : 02:12:00

全馬 : 06:20:32

即將參加 :

2024 扶輪盃為愛發聲親子路跑賽
12/29 剩餘天數 : 47
在家附近跑起來

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 61
上次腳傷跑5K這次報半馬有名馬拉松集起來

總里程 :

6321.0 km |

0.0 km
2024 年 :

596.4 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	16.3	0.0
Oct	41.1	0.0
Sep	46.5	0.0
Aug	29.7	0.0
Jul	61.8	0.0
Jun	28.4	0.0

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2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
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蘇華鴻

4.4 km | 00:33:07 | 07:33/km

日期: 2018-07-30 16:38 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'46" / 07'00" / 07'33" / 07'15" / 08'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'46"

(07'46")

07'40" (+00'37")

1011 / 1011

07'07"

(14'53")

07'03"

1008 / 2019

07'32"

(22'25")

07'30" (+00'27")

1003 / 3022

07'19"

(29'44")

07'16" (+00'13")

1005 / 4027

03'14"

(32'58")

08'46" (+01'43")

368 / 4396

7月累積里程 : 77.46 km

PUMA IGNITE evo KNIT Lo 累積 : 700.2 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 許小蝦🦐 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'00"	00:14'46"
3	07'33"	00:22'19"
4	07'15"	00:29'34"
4.4	08'56"	00:32'58"

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