健菖(Sam) 2014/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

健菖(Sam) 新竹
ID 33056

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6.1 km | 00:33:42 | 05:32/km

日期: 2014-03-08 09:07 - 地點: 宜蘭蘭天民宿 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

Pace: 05'55" / 05'37" / 05'49" / 05'37" / 05'13" / 05'08" / 03'42" /

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基本訓練

起床先跑跑！

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MIZUNO WAVE AMULET 4 累積 : 665.5 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Gordon sung, 廖紋樑和其他 24 人說推

·

謝進興好棒，出遊旅行慢跑是最享受的事，讚

2014-03-08 10:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'37"	00:11'32"
3	05'49"	00:17'21"
4	05'37"	00:22'58"
5	05'13"	00:28'11"
6	05'08"	00:33'19"
6.1	03'42"	00:33'39"

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