12.2 km | 01:11:49 | 05:54/km日期: 2018-07-25 17:20 - 平均心率: 126 - 卡路里: 656 Cal - 總步數: 12608 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'01" / 05'56" / 05'46" / 05'42" / 06'17" / 05'50" / 05'51" / 05'39" / 05'44" / 05'41" / 05'51" / 06'14" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'26") | 1001 / 1001 | 174 / 94 |
2 | | 05'54" (+00'19") | 1004 / 2005 | 176 / 95 |
3 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 3006 | 176 / 98 |
4 | | 05'40" (+00'05") | 1003 / 4009 | 174 / 100 |
5 | | 06'18" (+00'43") | 1007 / 5017 | 174 / 91 |
6 | | 05'46" (+00'11") | 1008 / 6026 | 176 / 97 |
7 | | 05'47" (+00'12") | 1006 / 7033 | 177 / 97 |
8 | | 05'35" | 1002 / 8035 | 176 / 101 |
9 | | 05'44" (+00'09") | 1006 / 9041 | 175 / 99 |
10 | | 05'39" (+00'04") | 1003 / 10045 | 175 / 100 |
11 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 11045 | 174 / 97 |
12 | | 06'18" (+00'43") | 1008 / 12054 | 174 / 91 |
13 | | 06'38" (+01'03") | 163 / 12217 | 173 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 830.90 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'56" | 00:11'57" |
3 | 05'46" | 00:17'43" |
4 | 05'42" | 00:23'25" |
5 | 06'17" | 00:29'42" |
6 | 05'50" | 00:35'32" |
7 | 05'51" | 00:41'23" |
8 | 05'39" | 00:47'02" |
9 | 05'44" | 00:52'46" |
10 | 05'41" | 00:58'27" |
11 | 05'51" | 01:04'18" |
12 | 06'14" | 01:10'32" |
12.2 | 07'51" | 01:11'49" |