12.0 km | 01:06:02 | 05:28/km日期: 2014-03-09 17:27 - 地點: 歸仁十三路 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 852 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 06'09" / 05'37" / 05'37" / 05'27" / 05'27" / 05'22" / 05'25" / 05'20" / 05'14" / 05'27" / 05'14" / 05'20" / 07'08" /
基本訓練
(null) -- 丁噹-身不由己
丁噹 -- 手掌心
(null) -- 叮噹-猜不透
(null) -- 回音哥-芊芊
(null) -- 何韻詩 - 癡情司
(null) -- 周傳雄-關不上的窗 3
紀家盈 家家 -- 命運
(null) -- 郁可唯-時間煮雨(電影《小時代》
V.K克 -- 雪舞 (電視劇《蘭陵王》配樂改編
HAERTS -- Wings
(null) -- Winky詩-菁華浮夢
(null) -- 周傳雄-關不上的窗 3
(null) -- 郁可唯-時間煮雨(電影《小時代》
(null) -- 叮噹-猜不透
(null) -- 回音哥-芊芊
3月累積里程 : 138.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'37" | 00:11'46" |
| 3 | 05'37" | 00:17'23" |
| 4 | 05'27" | 00:22'50" |
| 5 | 05'27" | 00:28'17" |
| 6 | 05'22" | 00:33'39" |
| 7 | 05'25" | 00:39'04" |
| 8 | 05'20" | 00:44'24" |
| 9 | 05'14" | 00:49'38" |
| 10 | 05'27" | 00:55'05" |
| 11 | 05'14" | 01:00'19" |
| 12 | 05'20" | 01:05'39" |
| 12.1 | 05'39" | 01:06'00" |
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