hwashan 2014/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

hwashan 高雄
ID 1002

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11.1 km | 00:57:38 | 05:11/km

日期: 2014-03-06 19:07 - 地點: 中都濕地公園 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 05'03" / 05'15" / 05'12" / 05'10" / 05'13" / 05'07" / 05'05" / 05'06" / 05'06" / 05'21" / 05'21" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'59"

(25'59")

05'10"

5021 / 5021

2

25'55"

(51'54")

05'08"

5033 / 10054

3月累積里程 : 483.23 km

Barefoot 累積 : 26329.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

Hong-Kang Lee, 黃琦淨和其他 50 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'15"	00:10'18"
3	05'12"	00:15'30"
4	05'10"	00:20'40"
5	05'13"	00:25'53"
6	05'07"	00:31'00"
7	05'05"	00:36'05"
8	05'06"	00:41'11"
9	05'06"	00:46'17"
10	05'21"	00:51'38"
11	05'21"	00:56'59"
11.1	05'57"	00:57'38"

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