| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  6.0 km | 00:35:05 | 05:49/km日期: 2014-03-07 07:19 - 地點: 社子河濱 - 天氣: 雨停的早上 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 94% Pace: 05'59" / 05'52" / 05'49" / 05'55" / 05'52" / 05'34" / 04'10" / 櫻花馬前練跑，感冒了五天，好了八九成，穿著三件長袖，穿著新鞋來恢復體能試跑，身體是重到不行，腰部以下完全不聽使喚，3公里回程，遇到社子島慣有的大逆風，身體完全沒有動能，勉強維持速度完成6公里，還有一天半可以調整，可喜的是呼吸不會喘了~ 3月累積里程 : 295.01 km  MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 綠黑 累積 : 1162.3 kmAndroid - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago ·  留言
|
