8.1 km | 00:50:12 | 06:11/km日期: 2018-09-05 16:42 - 平均心率: 143 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 05'51" / 05'51" / 06'57" / 05'34" / 41'54" / 07'36" / 09'21" / 06'18" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+01'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'01" (+01'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'17" (+00'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'04" | 118 / 8118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 13.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'51" | 00:11'42" |
3 | 06'57" | 00:18'39" |
4 | 05'34" | 00:24'13" |
5 | 41'54" | 01:06'07" |
6 | 07'36" | 01:13'43" |
7 | 09'21" | 01:23'04" |
8 | 06'18" | 01:29'22" |
8.1 | 05'04" | 01:29'58" |