ㄚRAY 2014/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚRAY 高雄
ID 105121

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3.1 km | 00:21:15 | 06:51/km

日期: 2014-03-08 17:58 - 卡路里: 137 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 06'43" / 06'44" / 07'11" / 06'29" /

高雄

ㄚRAY

·

今天速度有往上拉,而且不累...good~

3月累積里程 : 56.29 km

Android - asus PadFone T004 上傳 | 10 years ago

YC Pao, 柯南和其他 2 人說推

·

柯南讚喔!我如果因努力練習而進步我會很開心^^~

2014-03-08 21:43 ·

ㄚRAY 今天是我第一回跑進6分速...希望能維持...

2014-03-08 21:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'44"	00:13'27"
3	07'11"	00:20'38"
3.1	06'27"	00:21'15"

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