7.0 km | 00:37:44 | 05:22/km日期: 2018-07-31 18:43 - 平均心率: 159 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'18" / 05'20" / 05'11" / 10'55" / 05'34" / 05'26" / 13'20" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'04") | 433 / 433 |
| 2 | | 05'20" (+00'10") | 436 / 869 |
| 3 | | 05'16" (+00'06") | 420 / 1290 |
| 4 | | 05'22" (+00'12") | 427 / 1718 |
| 5 | | 05'10" | 435 / 2153 |
| 6 | | 05'17" (+00'07") | 424 / 2578 |
| 7 | | 05'11" (+00'01") | 426 / 3004 |
| 8 | | 05'16" (+00'06") | 444 / 3448 |
| 9 | | 05'35" (+00'25") | 429 / 3878 |
| 10 | | 05'42" (+00'32") | 417 / 4296 |
| 11 | | 05'33" (+00'23") | 422 / 4718 |
| 12 | | 05'25" (+00'15") | 427 / 5145 |
| 13 | | 05'24" (+00'14") | 425 / 5571 |
| 14 | | 05'25" (+00'15") | 424 / 5995 |
| 15 | | 05'33" (+00'23") | 428 / 6424 |
| 16 | | 05'21" (+00'11") | 425 / 6850 |
| 17 | | 05'10" | 162 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 74.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'20" | 00:10'38" |
| 3 | 05'11" | 00:15'49" |
| 4 | 10'55" | 00:26'44" |
| 5 | 05'34" | 00:32'18" |
| 6 | 05'26" | 00:37'44" |
| 7 | 13'20" | 00:51'04" |
| 7.0 | 03'52" | 00:51'07" |
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