6.0 km | 00:39:57 | 06:36/km日期: 2018-07-31 17:49 - 平均心率: 154 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 33°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'04" / 06'39" / 06'48" / 06'57" / 06'34" / 05'29" / 33'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+01'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+01'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'27" (+04'59") | 40 / 6040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 110.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'39" | 00:13'43" |
3 | 06'48" | 00:20'31" |
4 | 06'57" | 00:27'28" |
5 | 06'34" | 00:34'02" |
6 | 05'29" | 00:39'31" |
6.0 | 33'04" | 00:40'52" |