陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2014/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

5.4 km | 00:34:31 | 06:21/km

日期: 2014-01-29 15:35 - 地點: 後壁自行車道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 54%

Pace: 06'31" / 06'30" / 06'28" / 06'21" / 06'20" / 05'30" /

1月累積里程 : 154.12 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'30"	00:13'01"
3	06'28"	00:19'29"
4	06'21"	00:25'50"
5	06'20"	00:32'10"
5.4	05'29"	00:34'31"

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