Johnson 2012/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson 新竹
ID 4773

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5.4 km | 00:44:21 | 08:11/km

日期: 2012-11-12 20:45 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

Pace: 08'18" / 08'30" / 08'26" / 08'26" / 08'24" / 05'33" /

11月累積里程 : 211.51 km

ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 : 1638.2 km

XT 上傳 | 12 years ago

david, EDS/Leo 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	08'30"	00:16'48"
3	08'26"	00:25'14"
4	08'26"	00:33'40"
5	08'24"	00:42'04"
5.4	05'32"	00:44'21"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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