Mark Chang 2018/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

Mark Chang 基隆
ID 392373

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6.0 km | 00:32:40 | 05:26/km

日期: 2018-08-03 21:50 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'30" / 05'40" / 05'39" / 05'26" / 05'10" / 05'06" / 00'00" /

基隆

Mark Chang

·

基本訓練
--
第五公里開始覺得喘

8月累積里程 : 92.87 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃伍棟和 Rarry Lin 說推

·

Mark Chang 第一公里跑5:39，紀錄怎麼變成7:30，怪怪的

2018-08-03 22:26 ·

1 個人推

2018-08-03 22:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	05'40"	00:13'10"
3	05'39"	00:18'49"
4	05'26"	00:24'15"
5	05'10"	00:29'25"
6	05'06"	00:34'31"
6.0	18'31"	00:34'35"

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