Jia-Sheng Liu 2018/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jia-Sheng Liu 台中
ID 187348

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14.4 km | 01:57:58 | 08:11/km

日期: 2018-08-05 04:59 - 總爬升: 181 m - 地點: 琉球鄉 - 平均心率: 132 - 卡路里: 986 Cal - 平均步頻: 147

Pace: 07'12" / 08'48" / 07'13" / 07'27" / 07'35" / 07'01" / 07'47" / 08'34" / 09'36" / 06'53" / 10'17" / 08'45" / 08'07" / 10'28" / 05'37" /

小琉球環島成就達成 😊😊😊

8月累積里程 : 136.74 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Perry 說推

·

觀看另 1 則留言

Perry 你也太熱血了
出去玩還不忘給他跑一下
我完全放空~~給太陽曬到不要不要的!!!

2018-08-06 14:41 ·

1 個人推

Jia-Sheng Liu 真的哦？也太剛好，上禮拜我超多朋友也來小琉球的說。難得來了，就順便解一下跑步環島的任務啊！欣賞無敵海景，很棒耶！

2018-08-06 17:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	08'48"	00:16'00"
3	07'13"	00:23'13"
4	07'27"	00:30'40"
5	07'35"	00:38'15"
6	07'01"	00:45'16"
7	07'47"	00:53'03"
8	08'34"	01:01'37"
9	09'36"	01:11'13"
10	06'53"	01:18'06"
11	10'17"	01:28'23"
12	08'45"	01:37'08"
13	08'07"	01:45'15"
14	10'28"	01:55'43"
14.4	05'36"	01:57'58"

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